ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು , ಅದು ಸ್ನೇಹವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿರಲಿ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, "ಓಹ್, ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಲಗತ್ತಿಸಿದೆ?" ಅಥವಾ "ಓಹ್, ನನಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ!" ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಬಹುಶಃ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು "(ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು)" ಅಥವಾ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ , ಅಂದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯರು) ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಆ ಅನುಭವಗಳು ವಯಸ್ಕರಾದ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ "ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್" ಆಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ "ಓಹ್, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯರಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸಿತು? ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಯಿತೇ? ಕೋಪವಾಯಿತೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಕಾಳಜಿ ಇರಲಿಲ್ಲವೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ
• ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ
• ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ
• ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕಕಾರಿ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

50 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ (ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೆ , ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 18 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನನ್ನ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ! ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಅದು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು - ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು - ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ಲಿಪಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವಂತಿದೆ. ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಶೈಲಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?

ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರ ಹೋದಾಗ ಅಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಯಭೀತರಾದಾಗ, ಅವರು ಸಾಂತ್ವನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿ

ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿರುತ್ತದೆ .

ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಇತರರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಂಬುವುದು.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು:

• `(ಮುಂಚಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ)`
• `(ಆತಂಕ-ಆತಂಕಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ)`
• `(ಆತಂಕ-ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ)`

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಂತ್ವನ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಇತರ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅಪರಿಚಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಕೈಬಿಡಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅವರು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಟೀಕೆಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
• ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
• ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಅಸೂಯೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು.
• ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಕೈಬಿಡುವ ಭಯ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು:

• `(ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ)`
• `(ಆತಂಕ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ)`

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ .

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಶೈಲಿ

ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ .ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಲವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಾವನೆ.
• ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ).
• ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸಮಂಜಸ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು:

• `(ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ)`

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದೊಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಂಗತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೈಕೆದಾರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ . ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ನಿಂದನೆ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಅವರು ಅದೇ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಆತಂಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳೆರಡನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ.
• ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ.

ಇದೆಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಬಂಧವು ಅವರನ್ನು ಒಂದು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ನಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಸೂಚಿ ನೀಡುವಂತೆಯೇ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅದನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್‌ನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಾಕಿದ ಸಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಸಿಮೆಂಟ್ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಈಗ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮೊದಲು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅರಿವು ಮುಖ್ಯ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಸರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, ವಾರದ 7 ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಾಗ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೂ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಕೋಪದಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೋ ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

``ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ'' ಮತ್ತು ``ಲಗತ್ತು ಪಾಲನೆ'' ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಬಾಂಧವ್ಯ ಪಾಲನೆ ಎಂದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಬಾಂಧವ್ಯ ಪಾಲನೆಯು ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.

ಬಾಂಧವ್ಯ ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎನಿಸುವದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 18 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯವು, ನಂತರ ಅವನು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುಭದ್ರ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿ . ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿವೆ.

• ಆರಂಭಿಕ ಬಂಧಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಸಂದೇಶ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ . ಅದು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

` ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮಾದರಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ , ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ , ಪೋಷಕರು, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು , ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ