ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ? ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆದರೆ ಈ ದುಃಖವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಒಂದು ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಖಿನ್ನತೆ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಮಗು ದುಃಖಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ದುಃಖದ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಖಿನ್ನತೆಯು ಅವರ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಚೇಷ್ಟೆಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭಾವಿಸಿದ್ದವು. ಅದು ನಿಜ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೋಷಕರು ಇವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
| ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ನಿರಂತರ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ. ನಿರಂತರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ. ಇತರರಿಂದ ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆ. ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು. |
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು. ಮನೆ, ಶಾಲೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. |
| ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು). ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ). ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗದ ದೈಹಿಕ ನೋವು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು). |
| ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು. ಗಮನಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ. ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು. |
ಗಮನಾರ್ಹ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ , ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಳಪೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಳಕೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಸುಮಾರು 3% ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 8% ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಗು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ನಡವಳಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (CD), ಅಥವಾ OCD ಯಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಚಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು: ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಾವು, ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುವುದು, ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಪರಿಸರ: ಸಂಘರ್ಷಭರಿತ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
- ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಡಚಣೆ: ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ.
ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ (ಪೋಷಕರು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವು ಮಗುವಿನ ಹಿಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ತೋರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
8-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ ಔಷಧವನ್ನು FDA ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ: ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯ: ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಇದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೋಷಕರಾದ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
| ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು | |
|---|---|
| - ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು (ತಿನ್ನುವುದು, ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) | - ಸಮಾಜದಿಂದ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ |
| - ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಹತಾಶೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು | - ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ |
| - ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ | - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಘಾತಗಳು |
| - ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ | - ಸಾವು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ |
| - ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ದಾನ ಮಾಡುವುದು. | - ಅತಿಯಾದ ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು |
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಂವಹನದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಆದೇಶಿಸುವ ಬದಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಜವಾದ, ಗಂಭೀರವಾದ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
- ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸಮಾಜದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಕಾರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ