ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಅಕ್ವೈರ್ಡ್ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಆಗಿರಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಜೋತು ಬಿದ್ದಿವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದೆಯೇ? ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದರೇನು?

ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುವಂತಹದ್ದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಅಕ್ವೈರ್ಡ್ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ನೋಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

HIV ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ (LD-HIV) ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ರೋಗದಿಂದಲೇ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

AGL ಮತ್ತು APL ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಈ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ರಕ್ತ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? (ಕಾರಣಗಳು)

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸೋಂಕು: ದಡಾರ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ: ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಒಂದೇ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆ ಜಾಗದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಯಾವುದೋ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

AGL (ದೇಹದ ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟ)

ಈ ಮಕ್ಕಳ ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎಪಿಎಲ್ (ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿತ)

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವು ಮುಖದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ)

ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ?
• ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದ್ದು ಯಾವಾಗ?
• ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯೇ?
• ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳು (ಪ್ಯಾನಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೇ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಳತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಚರ್ಮದ ಪದರದ ದಪ್ಪ ಮಾಪನಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಳೆದುಹೋದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಗಳು: AGL ಇರುವವರಿಗೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮೆಟ್ರೆಲೆಪ್ಟಿನ್ (ಮೈಲೆಪ್ಟ್) ಎಂಬ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಖವನ್ನು ತುಂಬುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?

ಈ ರೋಗವು ಮಗುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಔಷಧಿ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಮಾದರಿಯಾಗಿರಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊರನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಗಳಿ.

3. ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೆರೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ:ಆದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಬೇರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಬಹಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಲಿಸಿ.

4. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಬರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಇಬ್ಬರೂ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.