ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂದೇಹವಿದೆಯೇ? ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂದು ನಾವು ಸ್ವಲೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
ಸ್ವಲೀನತೆ ಎಂದರೇನು?
ಈ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆಟಿಸಂ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ASD) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್" ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನಂತಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳಿರುವಂತೆಯೇ, ಆಟಿಸಂ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
1. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ : ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
2. ಸಂವಹನ: ಮಾತನಾಡಲು ತಡವಾಗುವುದು, ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದೇ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
3. ನಡವಳಿಕೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಉದಾ., ಕೈ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ಶಬ್ದ, ವಾಸನೆ, ಬೆಳಕು) ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಟಿಸಂ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಿಸಂ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದೇ?
ಹೌದು! ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ. ಅಮೆರಿಕದ ಡ್ಯೂಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಿಸಂ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಜನನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ?
ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸಂಶೋಧಕರು ಸುಮಾರು 45,000 ಮಕ್ಕಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.(ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು) ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ನಂತರ ಸ್ವಲೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅವರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅವುಗಳು:
- ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.
- ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು).
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಒಂದು ವಿಷಯ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲೀನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ , ಈ ರೀತಿಯ ನೂರಾರು ಸಣ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಇದು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿದಂತೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಇದು ಕಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಆಟಿಸಂ ಅನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿದಷ್ಟೂ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾವು ಅದನ್ನು "ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳು ಒದ್ದೆಯಾದ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ: ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಾಧಾನ. ಇದು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪಾಠವೆಂದರೆ ಸ್ವಲೀನತೆ ಕೇವಲ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ .
ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಇದರಿಂದ ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕು?
ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನೀಡುವ ಮೂಲ ಸಂದೇಶ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರಾದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ವಯಸ್ಸು | ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| 6-9 ತಿಂಗಳುಗಳು | - ದೊಡ್ಡ ನಗುವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. - ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಗುತ್ತಾ. - ಹೆಸರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. |
| 12 ತಿಂಗಳುಗಳು (ವರ್ಷ) | - ಮಾತು ಆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. - 'ಟಾಟಾ' ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು. - ಅವರ ಹೆಸರು ಕರೆದಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. |
| 16-24 ತಿಂಗಳುಗಳು (1.5 - 2 ವರ್ಷಗಳು) | - ಒಂದೇ ಪದಗಳನ್ನು (16 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಅಥವಾ ಎರಡು ಪದಗಳ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು (24 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು. - ಇತರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ. - ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. - ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು (ಉದಾ. ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುವುದು). |
ನನಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ (MOH) ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
"ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಮಗು ಇತರರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಟಿಸಂ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಮಗುವು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನ ಇದು.
- ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೇ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಆಟಿಸಂ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಟಿಸಂ ಕೇವಲ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ (ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕರುಳುಗಳು, ಚಲನೆ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ