ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕೇವಲ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವಲ್ಲವೇ? (ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ)

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಿಜ, ಅದು ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಶಾಂತಿಯುತ ನಡವಳಿಕೆ

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಡಪಡಿಸುವುದನ್ನು, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದನ್ನು, ಕಿರುಚುವುದನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ: ಅವರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದವಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿಯ ಶಬ್ದ), ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿ: ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಂತಹ ಅವರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅವರು ನೋವು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ಅವರು ಕೋಪದಿಂದ ಕೂಗಿದರೂ ಸಹ, ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
• ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.

ಖಿನ್ನತೆ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು.

ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅವು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೂಳೆ ಮುರಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

• ವ್ಯಾಯಾಮ: ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದಲೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ರಗ್ಗುಗಳು, ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಬಳ್ಳಿಗಳು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು: ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹ: ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಾರದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳು: ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಣ್ಣ ದೀಪವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
• ಗಾಜಿನ ಬಾಗಿಲುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ.

ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

ರೋಗದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಒಮ್ಮೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಅಲೆದಾಡುವುದು

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಇರುವವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾಯಿಲೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರಬಹುದು. ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಮನೆಯನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವರು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಬಾಗಿಲುಗಳು: ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
• ಕೀಲಿಗಳು: ಕಾರಿನ ಕೀಲಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಣುವಂತೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ID ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಅವರ ಹೆಸರು, ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ID ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಹಾರವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅವರು ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.