ಈ ಅಸಹನೀಯ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಕಾರಣವೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ, ವಿಚಿತ್ರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಿರದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎರಡು ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಮೂರು ಪದರಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ನಾವು ಈ ಹೊದಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೆನಿಂಜಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

1. ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಹೊರಗಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾದ, ದಪ್ಪವಾದ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

2. ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್: ಇದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಜೇಡರ ಬಲೆಯಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪೊರೆಯ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೇ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

3. ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಪೊರೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಊತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆನ್ನಿನ (ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ) ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿರಳವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತ ಮೂರು ಪದರಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಹಾಗೆ. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದ ಪದರಕ್ಕೆ ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗಿನ ತಂತಿಗಳನ್ನು (ನರಗಳು) ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಬಂದಾಗ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಪೊರೆಯು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಘಟನೆಗಳ ಸರಪಳಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ: ಎಲ್ಲೋ ಊತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾದಾಗ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ: ಈ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕಾದ ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ ಅಡಚಣೆ: ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯೊಳಗಿನ ನರಗಳು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ. ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗುರುತುಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥಳವು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಈ ದ್ರವದ ಹರಿವು ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ: ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದಪ್ಪವಾದಾಗ, ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ (ನರ ​​ಕ್ಷೀಣತೆ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಅಸಹನೀಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಅದು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ನರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ಎಂದರೆ "ಜಿಗುಟಾದ".

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನರಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ . ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಯಾವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡೈಟಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರವೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ವಿರಳವಾಗಿ ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನರ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು MRI ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಸಿಟಿ ಮೈಲೊಗ್ರಾಮ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಸೋಂಕು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• EMG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಪರೀಕ್ಷೆ: ನರ ಹಾನಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳ ನೋವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡ್ಯುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್, ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅನುಭವಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾದ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ:ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು (ಚರ್ಚೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು. ಒಂದು ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ನೋವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಧ್ಯಾನ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ: ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಅನುಭವಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
• ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಮದ್ಯಪಾನವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಸವಾಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.