ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲೂ ನೋವು ಇದೆಯೇ? (ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ನೋವು) ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಅದು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, "ಇಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ: ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

"ನನ್ನ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೋವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ಅದು ನೋವೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಕಂಕುಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ, ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೆಳೆತ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ತೋಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ.
• ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು , ಮೂಗೇಟುಗಳಂತೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಊತ .

ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನೋವು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಬಹುಶಃ 'ಗಂಟು' ಅಥವಾ 'ಗಂಟು' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವ ಸಣ್ಣ, ಮೂಳೆ ಆಕಾರದ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸೈನಿಕರು.

ನಮ್ಮ ಕಂಕುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಂತಹ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕಿವಿ ಸೋಂಕು, ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ಸೋಂಕು ಬಂದಾಗ, ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಳಗಿನ ಸೈನಿಕರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಅವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಸಡುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ
• ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು)
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು
• ದಂತ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಎಚ್ಐವಿ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೋಂಕು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಊತವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿವೈರಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಮ್ಮ ಕಂಕುಳುಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು:

• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
• ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಪುಡಿ
• ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಬೆವರುವುದು

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಬಾವು ಅಥವಾ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ `ಹೈಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸಪ್ಪುರಾಟಿವಾ (HS)` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೂದಲು ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದು ಊದಿಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಕೆಂಪು, ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು, ಜ್ವರ), ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಯು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಕಂಕುಳಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಲಿಂಫೋಮಾ: ಇದು ನಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನೋವುರಹಿತ ಊತ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಕುಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ: ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಮತ್ತು ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ: