ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸ್ತಮಾ. ನಾವು ಇದನ್ನು (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಅಚ್ಚುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಂತುಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಏನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ): ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದ, ಅಂದರೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಮಲ್ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಸ ಬಣ್ಣದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಇದು (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ) ಆಗಿರಬಹುದು.

2. (ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆಸ್ತಮಾ): ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಳು, ಹೊಗೆ) ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಉಬ್ಬಸ - ಇದು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆಯಿಂದ ಬರುವ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ.
• ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಕೆಮ್ಮು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದು, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

1. ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ:ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಏರ್ವೇಸ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (RADS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅಪರಿಚಿತರು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರೋ ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಧೂಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ತುಪ್ಪಳ, ಗರಿಗಳು
• ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರೋಧನ, ಕಾರ್ಪೆಟ್, ಫೋಮ್
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು - ಅಂಟುಗಳು, ಲೇಪನಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು
• ಬಣ್ಣಗಳು, ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು, (ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್) ಸ್ಪ್ರೇಗಳು
• ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ - ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳು
• ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯದ ಪುಡಿ
• ಮರದ ಪುಡಿ

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಟಕಾರಕ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (PPE) ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ:

• ಬೇಕರಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು, ರೈತರು, ಕಣಜ ಕಾರ್ಮಿಕರು, ಗಿರಣಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು
• ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು (ಉದಾ. ದಾದಿಯರು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಕೆಲಸಗಾರರು)
• ಔಷಧಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು.
• ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು (ಉದಾ. ಪಶುವೈದ್ಯರು, ಪ್ರಾಣಿ ಪಾಲಕರು)
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು
• ಲೋಹ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು (ಉದಾ., ಮರಗೆಲಸ, ಪೀಠೋಪಕರಣ ತಯಾರಿಕೆ, ಲೋಹದ ಕೆಲಸ)
• ಆಟೋಮೋಟಿವ್ ಪೇಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇ ಬೂತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು

ನನ್ನ ಆಸ್ತಮಾ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಾಣಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯದ ಶಾಶ್ವತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಇದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಏನು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಅವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದಿನಚರಿ ಬರೆಯುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯೋ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಸ್ಥಿತಿಯೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಅಲರ್ಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
• ಸ್ಪೈರೋಮೆಟ್ರಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಮೀಟರ್: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್) ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಔಷಧ (ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್) ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ಷಣಾ ಇನ್ಹೇಲರ್: ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಬಳಸಲು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ (ಉದಾ. ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್) ಇರುವ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• (ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್) ಒಂದು:ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಮಂಜಿನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು: ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• (ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ): ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾದಂತೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನನಗೆ (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ) ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹುದ್ದೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಉಸಿರಾಟಕಾರಕ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ: ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಷ್ಕಾಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಸರಿಯಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಇಲಾಖೆ) ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಅವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ (ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ) ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ (ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ)
• ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವು
• ಜೋರಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು
• ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾನು ಈ ಔಷಧಿ/ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
• ನಾನು ನನ್ನ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
• ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
• ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ?
• ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು...

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿರಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಸೇರಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದ್ದಾರೆ.

` ಆಸ್ತಮಾ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಆರೋಗ್ಯ