ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ, ಕಪ್ ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು ? ಇವು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಚಿತ್ರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನಡೆಯುವುದು, ಸಮತೋಲನ, ಕೈಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೆದುಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಮೆದುಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾದ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಡುಕ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಸಂವೇದನಾ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ

ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಿಗುವ ಸಂಕೇತಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

• ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನಡೆಯುವಾಗ, ಅವು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ತುಳಿದು "ದಡ್" ಎಂಬ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

3. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ

ಇದು ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ,

• ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ವರ್ಟಿಗೋ)
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

4. ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ವಿಧಗಳು

ಇವು ಪೋಷಕರಿಂದ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

• ಫ್ರೆಡ್ರೀಚ್ ನ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, 5-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ-ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾ: ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಕೆಂಪು, ಜೇಡರಂತಹ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಜೇಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪೈನೋಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ (SCA): ಇದರಲ್ಲಿ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾವು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು: ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಂದು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ತಲೆಗೆ ತೀವ್ರ ಗಾಯಗಳು
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳ ತೊಡಕುಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಬಳಕೆ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆ

3. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರವೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರೇ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ನೀವು ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ, ನಡಿಗೆ, ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಈ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್‌ಗೆ ಹಾನಿ, ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದ್ರವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪದ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಂಬಂಧಿತ ಜೆನೆಟಿಕ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಔಷಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಔಷಧ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಡುಕ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ: ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳು: ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೋಲು, ವಾಕರ್ ಅಥವಾ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ ಇಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬರೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ವಿಶೇಷ ಊಟದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ನುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ:ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.