ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? "ನನಗೇನಾಗಿದೆ, ನಾನು ಬೀಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮೈಂಡ್. ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಲು, ಕಾಲು ಇಡಲು, ಮಾತನಾಡಲು, ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತ, ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪೂ ಇದೆ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಎರಡೂ ಪದಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಈ ಎರಡೂ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

• ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಸಂವೇದನಾ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ: ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು 'ಸ್ವಯಂ-ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ಸೆನ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಇಂದ್ರಿಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಸಂವೇದನಾ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ: ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಂಕು, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭೂಮಿಗೆ ಇಳಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣಗಳು: ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಆನುವಂಶಿಕ: ಪೋಷಕರಿಂದ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇವುಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಫ್ರೀಡ್ರೀಚ್‌ನ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ-ಟೆಲಂಜಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಯಾ.
• ಸ್ಪೋರಾಡಿಕ್ ಕಾರಣಗಳು: ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಡಿಎನ್‌ಎ) ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದು ಕುಡಿದಾಗ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು (TIA ಗಳು) .
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು.
• ತಲೆಗೆ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು.
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ನಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್).
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ.
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರ ಲೋಹಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾ. ಪಾದರಸ).
• ಗಮ್, ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್, ಬಣ್ಣ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ/ಹಫಿಂಗ್ ) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಹಾನಿ.
• ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಮದ್ಯಪಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಸುರಕ್ಷತೆ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ಬಿಡುವ ಬದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.