ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆಯೇ? (ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೌನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳಂತೆ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ಕೊಳಕಿನಿಂದ, ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಥೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, "ಪ್ಲೇಕ್" (ಅಥೆರೋಮಾ) ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು "ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" ಅಥವಾ "ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಸ್ಥಳ, ಅಂದರೆ, ಚಾನಲ್‌ನೊಳಗಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆ (ಲುಮೆನ್) ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ, ನೀರಿನ ಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ರಕ್ತವು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಒಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈ ಗೀಚಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಯು ನಾಲ್ಕು ಪಥಗಳ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಪಥಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದಂತೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಆ ರಸ್ತೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಡೆಗೋಡೆಯಂತೆ. ಅದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಹೃದಯವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 45 ರಿಂದ 84 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುವವರೆಗೆ, 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರವೇ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಪ್ಲೇಕ್) ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ (ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ - CAD)

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (CAD) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು:

• ಹಗುರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ).
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಆಂಜಿನಾ). ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆ.
• ಅಜೀರ್ಣದಂತೆಯೇ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ)

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ.
• ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ.
• ಅತಿಸಾರ.
• ಆಹಾರದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಅಂದರೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೋವಿನ ಭಯ.

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು (ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ - ಪಿಎಡಿ)

ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) ಎಂದರೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.

• ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾ. ಕೆಂಪು).
• ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳು.
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯಗಳು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.
• ಊತ (ಎಡಿಮಾ).
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ.
• ಒಣ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚರ್ಮ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ (ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ)

ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದರೆ, ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ (TIA) ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಗಿರಬಹುದು.

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು.
• ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
• ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಪದಗಳು ಮಂದವಾಗುವುದು, ಪದಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ. ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಪರದೆ ಬಿದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ (ಧೂಮಪಾನ, ಹೊಗೆರಹಿತ ತಂಬಾಕು).
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್).

ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಪದರವನ್ನು (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ) ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಗ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಅಪಧಮನಿಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

2. ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೆರೆಗಳು: ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೊದಲ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವು ಹಳದಿ ಗೆರೆ ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ "ಫೋಮ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ" ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಫೋಮ್ ಕೋಶಗಳು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿವೆ. ಈ ಫೋಮ್ ಕೋಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಪ್ಲೇಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಸತ್ತ ಫೋಮ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೆರೆ ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ನಾರಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ಒಡೆದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿನ ಲುಮೆನ್ (ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಸ್ಥಳ) ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ಲೇಕ್ ಛಿದ್ರ ಅಥವಾ ಸವೆತ: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಕ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ನಾರಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವನ್ನು, ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು.
• 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು.
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ (45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಹತ್ತಿರದ ಪುರುಷ ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಹತ್ತಿರದ ಮಹಿಳಾ ಸಂಬಂಧಿ) ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್).
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (a) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು .
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ (ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಇದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳು:

• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಹೃದಯಾಘಾತ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಕ್ರಮಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).
• ಹೃದಯಾಘಾತ.
• ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ).
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್.
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್.
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ (TIA).
• ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆ (ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್ಸ್) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಛಿದ್ರ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ "ಬ್ರೂಯಿಟ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಬ್ದವು ಪ್ಲೇಕ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಎಂದಾದರೂ ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಲ್ಲವು.

ಬೇರೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ: ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಕಣಕಾಲು-ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಎದೆಯ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್): ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.
• ಹೃದಯದ MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಎಕೋ): ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಹೃದಯದ ಕವಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಇಕೆಜಿ): ಇಸಿಜಿ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದರ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಕಿರಿದಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಯಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಬ್ಬು (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅನ್ಯೂರಿಮ್) ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
• ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಲ್ಲಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ). ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ.
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದಂತಹ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ , ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಬಲೂನಿನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಥೆರೆಕ್ಟಮಿ: ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಎಂಡಾರ್ಟೆರೆಕ್ಟಮಿ: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ.
• ಪರಿಧಮನಿ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ (CABG): ಈ ವಿಧಾನವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಹರಿಯಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಳವಡಿಕೆ: ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ, ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತೆ ಕಿರಿದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಣ್ಣ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೈಪಾಸ್: ಇದು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಆಗಿದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸೋಡಿಯಂ (ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು? ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ರೋಗವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ನೀವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಲಿಯಬಹುದು.
• ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ TIA ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
• ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು?
• ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
• ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಅಂತಿಮ ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಈ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

` ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ