ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು!

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇಂದು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ "(ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ)" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ವಿರೂಪ: ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗಲೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
• ತ್ವರಿತ, ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಹಠಾತ್ತನೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿಯನ್ನು (`ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ - ಬಿಎಂಐ`) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅದು ಹೊರಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು `(ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ)` ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ 25% ರಿಂದ 40% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು 2013 ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವಾದ "DSM-V - ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು: ಇದರರ್ಥ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು .
• ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಊಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು.
• ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು.
• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
• ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು.
• ಅವರು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ.
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು.
• ವಾಂತಿ (ತಿಂದ ನಂತರ).
• ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಲವಾದ ಆಸೆ.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ನಿರಂತರ ಭಯ.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸತತವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಆಘಾತ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವದ ನಂತರ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. 'ಇದನ್ನೇ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲೆ' ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು: "ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು ಸುಂದರ" ಎಂಬಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ವಿಷಯಗಳು "ನನಗೂ ಹೀಗೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಆಸೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಒತ್ತಡವು "ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತೆಳ್ಳಗಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
• ನೀವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ನಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಅಥವಾ ಆಕಾರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕುಸ್ತಿ, ಈಜು).
• ಹೊಸ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ "ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ" ಆಗಿದ್ದರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕುಗಳೇನು? ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಹೌದು, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ) ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು: ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಶೋಧಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಹೃದಯ: ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು (ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ) ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್). ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಮೆದುಳು: ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆ: ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಹಠಾತ್, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲಬಹುದು.
• ರಕ್ತ: ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಳೆಗಳು: ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆಯೂ ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು (`ಲನುಗೊ`) ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

"ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಸಹ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ!

ಅಸಹಜ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ)
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ರಕ್ತ ಫಲಕ
• ಆಲ್ಬಮಿನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಚಾರ್ಟ್ (`ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಕೆಜಿ`)
• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನೋಡಿ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟ
• ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೀವು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (DSM-V) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು.
• ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಭಯ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದು ಇರುವಂತೆಯೇ ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಇದು ಒಂದು ತಂಡದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೀಕರಣ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್‌ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್, ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಇದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಮಾಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು.
• ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಿಂದ ಇದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಇದು ಎಷ್ಟೇ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ನೀವು ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ?

"ನಾನು ಅಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾದರೆ ನನಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ?" ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವ ಜನರು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಉದಾ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಸಿಗದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತೋಚದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಂಟಿತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚೇತರಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

` ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ