ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಬಿಗಿತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ನಂತರ ಮರಳುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸರಳ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ , ನಾವು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
AS ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.
AS ಕೇವಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ AS ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಇದರರ್ಥ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಹು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಂಥೆಸೈಟಿಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಎಂಥೆಸೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮೂಳೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಅಕಿಲೀಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
"ನನಗೆ ಕೇವಲ 21 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು 90 ವರ್ಷದವನಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು, ನನ್ನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ತೂಗಾಟದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ."
ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವರ್ಷಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೀಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಮಾನಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು - ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಬೆನ್ನಿನ ಆಚೆಗೆ AS ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
AS ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬೆನ್ನಿನ ಹೊರಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. AS ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಚೆಗಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
| ಬಾಧಿತ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶ | ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು | AS ಇರುವ ಸುಮಾರು 3 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 1 ರೋಗಿಗಳು ಈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. |
| ಕಣ್ಣುಗಳು | ಸರಿಸುಮಾರು 40% AS ರೋಗಿಗಳು ಯುವೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಂಪು, ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. |
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ಕರುಳುಗಳು) | ಸುಮಾರು 10 AS ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. |
| ದವಡೆ | ಸುಮಾರು 10% AS ರೋಗಿಗಳು ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ಮೂಳೆಗಳು | ಎಲ್ಲಾ AS ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ (ಮೂಳೆ ತೆಳುವಾಗುವುದು) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, AS ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. |
| ಹೃದಯ | AS ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
ನೋವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ NSAID ಗಳೊಂದಿಗೆ (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಧುನಿಕ ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- AS ಕೇವಲ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು AS ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
- ಸೂಚಿಸಲಾದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುವುದು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಎಎಸ್, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು, ಉರಿಯೂತ, ಯುವೆಟಿಸ್, ಐಬಿಡಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ
