ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಉಗುಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಬಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ, ಅಂದರೆ 'ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳು' ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಏಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸೋಣ.
| ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು | |
|---|---|
| 1. ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು | |
| ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ | ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪದರ (ಪ್ಲೇಕ್) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. |
| ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ | ಇದು ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ. |
| ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್ (ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶ) | ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಈ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಧೂಮಪಾನ | ಧೂಮಪಾನವು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
| 2. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು | |
| ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) | ಮಧುಮೇಹವು ದೇಹದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಸಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. |
| ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು | ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
| ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು | ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
| ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳಾದ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ. |
| ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ | ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. |
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಹಂತಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ: ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಆ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಒಸಡುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಪೇರಲ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ನಾವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಇದು. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟೈಟಿಸ್) ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕರಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ನಾವು ಯಾವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತಹದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
- ಒಸಡುಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.
- ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ.
- ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ, ಕಾರಣ ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಯೋ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೋ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್) ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.