ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್" ಹರಿದುಹೋಗಿದೆಯೇ? (ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಟಿಯರ್) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಕಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ 'ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಟಿಯರ್'. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯವಾಗಿದೆ.

"ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಟಿಯರ್" ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಎಂಬ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಣ್ಣೀರು. ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಒಳಗೆ, ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ (ಫೆಮರ್) ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ) ನಡುವೆ, 'ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್' ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎರಡು ಬಲವಾದ, ರಬ್ಬರ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತುಂಡುಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಅರ್ಧಚಂದ್ರ ಅಥವಾ ಸಿ ಅಕ್ಷರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ).

2. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, 'ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಟಿಯರ್' ಎಂದರೆ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹರಿದ ತುಂಡು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಕೆಟ್‌ನ ಹಿಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಎರಡು ಅಂಚುಗಳು ಇನ್ನೂ ಜಂಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವು ವಕ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಬಕೆಟ್‌ಗೆ ಬಿದ್ದ ಹಿಡಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಕೆಟ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೆನಿಸ್ಕಿ ಇದೆ.

• ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ: ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ) ಇದೆ.
• ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಮೆನಿಸ್ಕಸ್: ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಎರಡು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಈ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ತನೆ ತಿರುಗುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೆಟ್‌ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ, ಇತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಬಕೆಟ್-ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹರಿದು ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬಂದರೂ ಸಹ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋದಾಗ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ACL ಹರಿದು ಹೋಗುವಂತಹ ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋದರೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ: ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಣಕಾಲು "ಲಾಕ್" ಆಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು: ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಗಾಯವಾದಾಗ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಊತ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಅನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದು (ಕಾಲು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸೀಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಹಠಾತ್ ತಿರುಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದಿಕ್ಕಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಪಿವೋಟ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ನಿಲುಗಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಜಾರಿ ಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವುದು ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ತಿರುಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಥೆಸ್ಸಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ?

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

• ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು: ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಘನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಇದು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು (ಲಿಗಮೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹವು) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು MRI ಮೂಲಕ ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?

ಬಕೆಟ್-ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಇದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

1. ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದನ್ನು ಮೊಣಕಾಲು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪ್) ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ದೊಡ್ಡ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಬಕೆಟ್-ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು "ಬಕೆಟ್-ಹ್ಯಾಂಡಲ್" ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣವಾಗಲು 6 ವಾರಗಳಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಮೆನಿಸ್ಕಲ್ ಕಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಸಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಮೃತ ದಾನಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಕಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೆ:

• ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳು (ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು) ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ (PRP) ಚಿಕಿತ್ಸೆ

PRP ಎನ್ನುವುದು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು PRP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಹರಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

PRP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಒಂದು ಸೂಜಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಇತರ ರಕ್ತದ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ತಯಾರಾದ PRP ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಂತರ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹರಿದುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು (ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು) ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಶಿಸಬಹುದು?

ಯಶಸ್ವಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ದುರಸ್ತಿಯ ನಂತರ, ಮುನ್ನರಿವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಶಸ್ವಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅನೇಕ ಜನರು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ದುರಸ್ತಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ, ಸಣ್ಣ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಕೆಟ್-ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರುಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹರಿದ ತುಂಡು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಡು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯು ಸಹ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಎದೆ ನೋವು.
• ಕೆಮ್ಮುತ್ತಾ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತಿದೆ.
• ಜ್ವರ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಶಾಖ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ಛೇದನದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರಾವ (ರಕ್ತ, ಕೀವು, ದ್ರವ).
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಕಾಲು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದರೂ ಸಹ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಬಿರುಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗಾಯವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ದುರಸ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್" ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋದರೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ.

>

* ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದು, ಹಠಾತ್ ನೋವು ಅಥವಾ 'ಪಾಪ್' ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಊತ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

* ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿವೆ.

* ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

* ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.

>

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.