ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
"ಹಿಂದೆ ತಿರುಗುವುದು" ಎಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರ್ಥವೇ?
ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು "ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಅಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಉಪಶಮನ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಿದಂತೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ: ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು
ಇದೆಲ್ಲದರ ರಹಸ್ಯ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ . ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಏಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
| ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶಗಳು |
|---|---|
| ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ | ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣ ವಿಧಾನ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 600-850. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 2-5 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. |
| ವ್ಯಾಯಾಮ | ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. |
| ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ) | ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು BMI ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಇದು. |
| ಉಪವಾಸ | ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವೂ ಆಗಿದೆ. |
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್' ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಇತರ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ"ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು.
ಈ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು FDA (US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ) ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.
| ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು | |
|---|---|
| ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಗಳು | ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದ ವಿಧಾನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. |
| "ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. |
ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಇವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಐಲೆಟ್ ಕೋಶ ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿಲ್ಲ. ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉಪಶಮನದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ .
- ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು . ವಿಶೇಷವಾಗಿ 15 ಕಿಲೋ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ "ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ನೀಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ನೋಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ