ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗಂಡನಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೇಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನನಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಅನಿಸಿತು. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
'ಆತನ ಕೆಲಸ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು, ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಉಳಿದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು'
ಅದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖನಾಗುವುದು ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸ, ಹೊರಗಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೆಲಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಳಿದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು.
ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹಂತ 3 ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಅವಳಿಗೆ ಸ್ತನಛೇದನ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ನಾನು ಅವಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಹುಡುಕಾಟದ ನಂತರ, ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು.
ಅದಾದ ನಂತರ, ನಾನು ಅವನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಪ್ರಯಾಣವು ನಾನು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೀರ್ಘವಾಗಿತ್ತು. ಆರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಎರಡು ಸುತ್ತಿನ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸುತ್ತಿನ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಾವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೋರಾಡಿದೆವು. ನಾನು ಅವನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿದೆ, ಅವನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚರಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸುಮಾರು 100 ಮೈಲಿ ದೂರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವಾಗಿದ್ದ ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತ್ಯಾಗದಿಂದ ಬಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯ.
ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? (ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಬರ್ನ್ಔಟ್)
ಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಇದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು `ಬರ್ನ್ಔಟ್` ಅಥವಾ `ಕರುಣಾಳು ಆಯಾಸ` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (ಇದನ್ನು ಕರುಣಾ ಆಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗಾಧವಾದ ಆಯಾಸ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ಈ ಮಧ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಯಿತು.
ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ತಂದಿದೆ. ನಾನು ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡೆ. ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇತರ ಜನರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಬಲ ಬಂದಿತು.
ಈ ಅನುಭವದಿಂದ, ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಬರೆದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಹಲವಾರು ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದೆ.
ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯಾಣ. ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಸವಾಲು | ಸಹಾಯಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು |
|---|---|
| ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ | ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ. |
| ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ (ಬರ್ನ್ಔಟ್) | ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ, ಹಾಡು ಕೇಳಿ. |
| ಇತರರು ಹೇಳುವ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು | ಕೆಲವರು ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. |
| ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. |
ಈ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು
ಈ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ ನನಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸಿತು.
- ಹಾಸ್ಯದ ಮಹತ್ವ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.
- ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು: ಜನರು ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಓಹ್, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು?", "ನೀವು ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲವೇ?" ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಅವರ ಅಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮರಳಿದೆ (ಒಮ್ಮೆ ಅವಳ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ). ಆದರೆ ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಾವು 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ 24/7 ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಯಾಣವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದಿದೆ.
ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಲ ನೀಡುವ ಅನೇಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲು. ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯ.
- ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ("ವೈದ್ಯರು") ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
- ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಗುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ