ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈಗ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಸರತಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಡೆದ ಕೆಲವು ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಗಳು
ಇವು ಕೇವಲ ವದಂತಿಗಳಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳು. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಆಲ್ವಿನ್ ಎಂಬ 25 ವರ್ಷದ ಯುವಕನಿದ್ದ. ಅವನಿಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬರುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ತು. ಅವನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದನು. ಆ ವೈದ್ಯರು ಆಲ್ವಿನ್‌ನನ್ನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಅವನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವನ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ, ಆಲ್ವಿನ್‌ಗೆ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ ಫೆನ್-ಫೆನ್ ಎಂಬ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ ನೀಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ವಿನ್‌ಗೆ ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಅದು ಅವನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಯಿತು. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಆಲ್ವಿನ್ ಬಂದೂಕಿನಿಂದ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿಕೊಂಡು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡನು. ಔಷಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವನ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಘಟನೆ 52 ವರ್ಷದ ರಾಬರ್ಟ್ ನ ಕಥೆ. ಅವನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧವಾದ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದನು. ಒಂದು ದಿನ, ಅವನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೆಲವು ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿದನು, ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯ ಮನೆಗೆ ಹೋದನು, ವಯಾಗ್ರ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮರಣ ಹೊಂದಿದನು.
ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟನೆಯಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಪ್ರೊಪೆಸಿಯಾ ತಯಾರಿಸುವ ಕಂಪನಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 26 ವಾರಗಳ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರೊಪೆಸಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರು!
ಈ ಘಟನೆಗಳು ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಿದಂತೆ.
ಈ "ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ" ಹಗರಣ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಪತ್ರಕರ್ತೆ ತನ್ನ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂತಾನಹರಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಅವಳ ಮನೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲಾಯಿತು! ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, 16 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ಊಹಿಸಿ, ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ತುಂಬಾ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕು ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಇವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.
- ಅವರು ನಿಖರವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಏನು ಎಂದು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ನಿಮಗಿರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಉದಾ: ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ) ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ವಿವರಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ?
"ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು?" ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಾವು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ | ರೋಗ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ |
|---|---|---|
| ರೋಗನಿರ್ಣಯ | ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. | ನೀವೇ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. |
| ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | ಇವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಗಣನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಜೀವಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ | ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. | ಯಾವುದೇ ಅನುಸರಣೆ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. |
| ಔಷಧಿಗಳ ನಿಖರತೆ | ನೋಂದಾಯಿತ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಔಷಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಮಾನದಂಡಗಳ ಖಾತರಿ ಇರುತ್ತದೆ. | ನಕಲಿ, ಅವಧಿ ಮೀರಿದ, ಕಲುಷಿತ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. |
ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಲ್ಲವೇ?
ನಿಮಗೂ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರಬಹುದು. ಹೌದು, ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
- ನೀವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋಂದಾಯಿತ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ?
- ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅರ್ಹ ಔಷಧಿಕಾರರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಇವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
- ಈ ರೀತಿಯ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ನಕಲಿ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸ.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಔಷಧದಿಂದ ವಿಷ ಸೇವಿಸಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.