ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಳುತ್ತದೆಯೇ? ಹೊಟ್ಟೆ ಉದರಶೂಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೂ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ. ದಿನವಿಡೀ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಆಹಾರ ನೀಡಿದರೂ, ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೂ, ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದರೂ, ಅದು ಅಳುವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೊಲಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೊಲಿಕ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುವುದನ್ನು ಕೊಲಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ "ಮೂರು ನಿಯಮ"ವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಳುವುದು.
• ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನ ಹೀಗೆ ಅಳುತ್ತೇನೆ.
• ಇದು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಅಳುವುದು ಸಹಜ. ಅವು ಹಸಿವಾದಾಗ, ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಬಂದಾಗ ಅಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಅಳುವಾಗ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಿರುಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚುತ್ತವೆ. ಅಳು ನಿಂತಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಉದರಶೂಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲಿಕ್ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ಅಥವಾ 4 ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲಿಕ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಉದರಶೂಲೆ ಇರುವ ಶಿಶುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅಳುವಾಗ, ಅವರಲ್ಲೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉದರಶೂಲೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉದರಶೂಲೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಮಗು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಳುವಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಕ್ವತೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್: ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು (ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್). ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ (ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಸಂವೇದನಾ ಓವರ್‌ಲೋಡ್:ದಿನವಿಡೀ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ವಿಷಯಗಳು (ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ) ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವನು ಸಂಜೆ ಅಳಬಹುದು.
• ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣ: ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಕೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ

ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಪೋಷಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗುವ ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

1. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ಅಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

2. ಶೇಕನ್ ಬೇಬಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮಗುವಿನ ಅಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಗುವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಕುರುಡುತನ ಅಥವಾ ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡೈರಿ, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಬೇರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬದಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುವಾಗ ಅವನಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ಉದರಶೂಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಳುವಿಕೆಗೆ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉದರಶೂಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ದೃಢೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಿದ್ದರೆ ).
• ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ.
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ.
• ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನಿಂತಿದ್ದರೆ.
• ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಎಂದಿನ ಲವಲವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದರಶೂಲೆ ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಕರ. ನೀವು ನಿರಾಶೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ.

• ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ: ನಿಮಗೆ ದಣಿವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೇಳಿ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
• ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಮಗು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಸರಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ: ಈ ಅಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಕೊಲಿಕ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕರುಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ನೋವು (`ಬಿಲಿಯರಿ ಕೊಲಿಕ್`, `ರೆನಲ್ ಕೊಲಿಕ್`). ಆದರೆ ಇದು ಶಿಶು ಕೊಲಿಕ್ ಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.