ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಾಲಿನ ಅದ್ಭುತ - ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್, ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಮೊದಲ ಹಾಲು' ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ದ್ರವ ಚಿನ್ನ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಏಕೆ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಈ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಈ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಢ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಅದರ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು "ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಗೋಲ್ಡ್" ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಮೊದಲ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ 'ದ್ರವ ಚಿನ್ನ' ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕೇವಲ ಹಾಲು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ.
• ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ: ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಸುಮಾರು 3-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಮೇಣ "ಪ್ರೌಢ ಎದೆ ಹಾಲು" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಎದೆ ಹಾಲು ಬರುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಭಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹಾಲಿನ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

• ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್: ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಪ್ರೌಢ ಎದೆ ಹಾಲು: ತೆಳುವಾದ, ಬಿಳಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್) ಅಧಿಕ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ?

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಹನಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೊದಲು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್‌ನಿಂದ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಮಲ, ಇದನ್ನು ಮೆಕೋನಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು, ದಪ್ಪ ಮಲ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋದಷ್ಟೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಮಾಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆ: ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡಬೇಕೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.

ಯೋಚಿಸಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡ ಅಮೃತಶಿಲೆಯ ಗಾತ್ರದಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ . ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೂತ್ರವು ಆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಹನಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ , ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೀರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು "ಆಂಟಿನೆಟಲ್ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕೊಯ್ಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ .

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ.
• ಮಗು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ನೀವು ಹಿಂದೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು , ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲು ತೆಗೆಯುವುದು.

1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ಸ್ತನವನ್ನು "C" ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

3. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು (ಅರಿಯೋಲಾ) ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ.

೪. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹಳದಿ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಹನಿಗಳು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

5. ಈ ಹನಿ ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.