ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವೇ? ಇದು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಶುರುವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಾಗುವಾಗ, ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೀನುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಅನುಭವವು ಬಹುಶಃ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ 'ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್' ಅದೇ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಈ ಹಲವು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತವು ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು, ಸಿಡಿತ ಅಥವಾ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪ, ದುಂಡಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮುರಿದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ (ಥೋರಾಸಿಕ್ ಸ್ಪೈನ್) ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದಲೂ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರು ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅವು ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿರಾಮಗಳು ``ಸ್ಥಿರ`` ಅಥವಾ ``ಅಸ್ಥಿರ`` ಆಗಿರಬಹುದು.

• ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಎಂದರೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಸ್ಥಿರ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಎಂದರೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಚಲಿಸಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ನಿಮಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?

ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಇವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಈ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. ಬಾಗುವುದು, ತಿರುಚುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ. ಇದು ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನೋವಿರುವ ಜಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೈಯಿಂದ ಒತ್ತಿದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇವು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಈ ರೀತಿ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಕಾರಿನಿಂದ ಇಳಿಯುವುದು, ಹಠಾತ್ತನೆ ಸೀನುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅವು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಮೂಳೆಯ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಾನ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಬೆನ್ನಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ನರ ಹಾನಿ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವಾರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ: ಇವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
• DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೈಲೊಗ್ರಾಮ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ) ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ಸ್ವರೂಪ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• ನೋವು ಕಡಿತ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ.
• ಮತ್ತೊಂದು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಇದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸರಳ ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬ್ರೇಸ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.