ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದರ ವೆಚ್ಚದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ವಯಸ್ಕ ADHD)

ADHD ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ , ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು? ಅದಕ್ಕೆ ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುವುದು ಏಕೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ADHD ಎಂಬುದು ನರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜೀವನದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ನೇರ ವೆಚ್ಚ . ಅಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚ, ಔಷಧಿಗಳ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ವೆಚ್ಚ. ಇನ್ನೊಂದು ಪರೋಕ್ಷ ವೆಚ್ಚ . ಅಂದರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ನಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಂತೆ.

ADHD ಇರುವ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಮದ್ಯಪಾನ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚ

ADHD ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

• ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ: ಒಂದೇ ಔಷಧಿಯು ವಿವಿಧ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧ ಕಂಪನಿಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಬ್ಸಿಡಿ ದರದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಔಷಧ

ADHD ಇರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ADHD ಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ವೈವಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಕೌನ್ಸೆಲರ್, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಭರಿಸಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಕೆಲಸ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು).