ನೀವು COVID-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, COVID ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು 'ಲಾಂಗ್ COVID' ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಪಿಒಟಿಎಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, POTS ಎಂಬುದು 'ಪೋಸ್ಚರಲ್ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆಸರು, ಆದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಡಿತಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ 'ಸ್ವಯಂ-ಪೈಲಟ್' ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ. POTS ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಇದು ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಒಂದು ರೋಗ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
COVID-19 ಮತ್ತು POTS ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
POTS ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ COVID-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ POTS ಗೆ ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೆನಿಸಬಹುದು.
| ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ POTS ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ:ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದರೂ, ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. |
| ತಲೆಸುತ್ತು: ನಿಂತಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ. |
| ತಲೆನೋವು: ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. |
| ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ವಾಕರಿಕೆ. |
| ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ: ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ನಿರ್ಜೀವ, ವರ್ಣನಾತೀತ ಆಯಾಸ. |
ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಯಾರಿಗೆ POTS ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು COVID ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ COVID ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ COVID ಬರುವ ಮೊದಲು ತಲೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದ ಕಾರಣ ಆಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ .
- ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು (ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು (ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) POTS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ POTS ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು COVID ನಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನಿಸಿದಾಗ, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಿ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?
ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ 'ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್' ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ POTS ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, COVID-19 ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು POTS ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು POTS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ವರೂಪ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | |
| ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. | ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದ್ರವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುವುದು. | ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ | ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಔಷಧಿಗಳು - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. | |
| ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು | ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. |
| ಫ್ಲುಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅಥವಾ ಮಿಡೋಡ್ರಿನ್ | ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. |
| SSRI ಗಳು ಮತ್ತು SNRI ಗಳು | ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. |
| ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು | ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನರ ನೋವಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. |
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ (ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ) ಕುರಿತು ಈಗ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- COVID-19 ನಂತರದ POTS ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವಾದರೆ, ಅದು POTS ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.