ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? COVID-19 (COVID-19 ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ) ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಎಂದಿನಂತೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, 'ನಾವು ಇನ್ನೂ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕೇ?' ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದೊಳಗೆ ಅಥವಾ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ವಿಮಾನ, ರೈಲು ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಈ ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ COVID-19 ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ

ನೀವು COVID-19 ಲಸಿಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಸಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು COVID-19 ನಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಫಿಜರ್, ಮಾಡರ್ನಾ ಮತ್ತು ನೊವೊವಾಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ವೈರಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನೀವು ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ .

ವಿಮಾನಗಳು, ಬಸ್ಸುಗಳು, ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (CDC) ನಂತಹ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು COVID-19 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು COVID ಪಡೆದರೆ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ದರದ COVID ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ COVID ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು?

ನೀವು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

• ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋವಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
• ತೀವ್ರವಾದ COVID ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಬಂದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋದಾಗ 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ನೀವು COVID-19 ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ), ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯದ ಜನರು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಡಿ:

* ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ

* ನೀವು ಕೋವಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ

* ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ

* ನೀವು COVID ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ

ನೀವು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ 1-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕೋವಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
• ಬಸ್ಸುಗಳು, ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸದ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ 3-5 ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ.

ಪ್ರಯಾಣದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಪಾಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಲ್ಲದ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಾರಿಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ COVID-19 ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಅಥವಾ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ . ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯಾಣ ವಿಮೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ COVID-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ಟಿಕೆಟ್ ಬದಲಾವಣೆ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕುರಿತು ದೇಶದ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನವೀಕೃತ COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಇತರ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ವಿವರಿಸಬಹುದು.