ಕ್ರಾನಿಯೊಸಾಕ್ರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಲೆನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಇಂದು ನಾವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ರಾನಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾನಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಥೆರಪಿ (CST) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರಾನಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಥೆರಪಿ (CST) ಎಂಬುದು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿಯಾದ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ತೋಳು ಮುರಿದಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?" ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಪೊರೆಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಆವೃತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿರುವ ದಾರಗಳ ಜಾಲದಂತೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು 'ಫ್ಯಾಸಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಪೊರೆಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಿಎಸ್‌ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಈ ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ-ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶಯ.

ಸಿಎಸ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವೇ? ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ.
• ತಲೆಗೆ ಆದ ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಊತ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳ ಇದ್ದರೆ.
• ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡ, ಹರಿವು ಅಥವಾ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ.
• ಚಿಯಾರಿ ವಿರೂಪತೆಯಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವ. ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ . ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಂದ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ ನುಡಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿರಾಳ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಒಂದು ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದಾದರೂ, CST ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಿಎಸ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯಗಳೂ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. CST ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ. ಇದು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.