ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೀಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ .

ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೌಮ್ಯ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಂತುಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠಗಳು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಉನ್ಮಾದದ ​​ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 0.4% ರಿಂದ 1% ರವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯುವ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು "ನಾನು ಹೀಗೇ ಇದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಮಾದರಿಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ (ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ (ಖಿನ್ನತೆಯ) ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಎರಡು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಡುವೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸೋಣ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವರ 'ಉತ್ತಮ' ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದಾಗ ಅವರ 'ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ' ಅವಧಿಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಈ 'ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ' ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆಯೇ ಅವರನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್ ಅಥವಾ ಲಿಥಿಯಂನಂತಹ ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉನ್ಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಜೊತೆ ಬದುಕುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಜಾಗರೂಕ ವರ್ತನೆಯು ಕಾನೂನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಸುಮಾರು 50% ಜನರು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ . ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.