ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದುಃಖಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿಯುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ನಿರಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏರಿಳಿತಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಕೇವಲ 'ಮೂಡಿ' ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಅಥವಾ "ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್" ಎಂಬುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು "ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಾಸದ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉನ್ಮಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು.

ಈ ಎರಡು ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಈ ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ "ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್" ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿರಂತರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಮದುವೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು "ಇದು ನನ್ನ ಸ್ವಭಾವ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ "ಮೇಲಿನ" ಅವಧಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ "ಮೇಲಿನ" ಅವಧಿಗಿಂತ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್" ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು (ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್) ಅಥವಾ (ಲಿಥಿಯಂ) ನಂತಹ ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್, ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಮತ್ತು ಜೊಲಾಫ್ಟ್‌ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಜನರ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ತೀವ್ರ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ (ಅಥವಾ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಂಬಂಧಗಳು: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮದುವೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲಸ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
• ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು: ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ದುಡುಕಿನ ವರ್ತನೆ ತೋರಬಹುದು. ಇದು ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ದುರುಪಯೋಗ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಾಯ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇರುವ ಸುಮಾರು 50% ಜನರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ:ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.