ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವೃದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗ ಮೊದಲಿನಂತಿಲ್ಲವೇ? ಅವನು/ಅವಳು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ, ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಈ ನಿಧಾನ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮಾತು, ನಿಧಾನ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಚಟುವಟಿಕೆ ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇರುವವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
| ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|
| ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆ |
| ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ |
| ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು |
| ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ |
| ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. |
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಜ್ವರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಇವುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಕಾರಣ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|---|
| ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ | ನಡೆಯಲು, ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ತೊಂದರೆ. |
| ನೋವಿನ ಭಯ. | ನೀವು ನಡೆದಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ. |
| ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಹೊಸ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. |
| ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸವು ಅಗಾಧವಾದರೆ, ಅದು ಅಗಾಧವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಔಷಧಿಗಳು | ನಿದ್ರೆ, ನೋವು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ
ಅವರು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ.
- ಅವರಿಗೆ ಹಳೆಯ ಹಾಡನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಹಾಡಲು ಇಷ್ಟ.
- ಹಳೆಯ ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ದಣಿವಾದರೆ
- ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ.
- ಅವರನ್ನು ಜನದಟ್ಟಣೆ, ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀಡಿ.
ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಭಯವಿದ್ದರೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ. ನಡೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
- ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓಡಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
- ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಕಂಕುಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನೋವು ಇರುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3,000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬೇಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಔಷಧಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು . ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು:
| ಭಂಗಿ | ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳು |
|---|---|
| ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ | ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು, ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು. |
| ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ | ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶ, ಸೊಂಟ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮೊಣಕೈಗಳು. |
ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಿಸಿ . ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಲಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಗೆ (ಉದಾ. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು) ಒತ್ತುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸರಳವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳವರೆಗೆ.
- ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
- ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಅವರು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
- ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯೇ ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ