ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ, ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸ ಇಲ್ಲದಂತೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಅರ್ಥವೇನು?
ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
ಹೌದು, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದವರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ .
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಿರಂತರ ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ | ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರವೂ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸೀಳು ತುಟಿ | ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತವೆ. |
| ಜಿಗುಟಾದ ಲಾಲಾರಸ | ಲಾಲಾರಸ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು | ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ನೋವು. |
| ಒರಟು ನಾಲಿಗೆ | ನಾಲಿಗೆ ಒಣಗಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ತೊಂದರೆಗಳು | ಅಗಿಯಲು, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ. |
| ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು | ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು. |
ಒಣ ಬಾಯಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು?
ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಸ್ತುವಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಿಂದ ನಂತರ, ಇದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು:
- ಹಲ್ಲು ಕುಳಿಗಳು: ಲಾಲಾರಸವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಕಾರಣ ಅವು ಬೇಗನೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ: ಒಸಡಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒಸಡಿನ ಉರಿಯೂತ (ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಬಾಯಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಥ್ರಷ್ (ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು.
- ಪ್ಲೇಕ್ ಬಂಧ: ಪ್ಲೇಕ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅವು ಗಂಭೀರ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಬೇರೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ?
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು.
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
- ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
- ನಿರಂತರ ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ.
- ಧೂಮಪಾನ.
- ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
- ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಎಚ್ಐವಿ, ಏಡ್ಸ್, ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್).
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳು).
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿಗೂ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು "(ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್)" ನಂತಹ ಕೃತಕ ಲಾಲಾರಸ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೇವವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ: ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ: ತುಟಿಗಳು ಒಡೆದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ.
- ಆರ್ದ್ರಕ ಬಳಸಿ: ಆರ್ದ್ರಕ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ (ತೇವಾಂಶ) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಬಾಯಿ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಒಣ ಬಾಯಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:
| ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ! | |
|---|---|
| 🦷 🦷 | ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. |
| 🦷 🦷 | ಹಲ್ಲುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ. |
| 👄 👄 | ಬಾಯಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು. |
| 🗣️ | ಜಗಿಯಲು, ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊಸ ತೊಂದರೆ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಇದು ಕೇವಲ ಅನಾನುಕೂಲವಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದಂತಕ್ಷಯ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ