ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅತಿಸಾರದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು 'ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಸೀಸ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು (ಕೊಲೊನ್) ಸೈಕಲ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಂತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ಗೋಡೆಯು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಒಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಆ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹೊರಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳ ರಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್: ಇದು ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 50% ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

2. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳ ಬಳಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಈ ಮೂರು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ: ನಿಮಗೆ ಗುದನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುವ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೋಂಕಿತ ಚೀಲದ ಛಿದ್ರ (ರಂಧ್ರ) ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್:ಸೋಂಕು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಬಾವು: ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು.
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ: ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಫಿಸ್ಟುಲಾ: ಕರುಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಗ (ಮೂತ್ರಕೋಶದಂತಹ) ನಡುವಿನ ಅಸಹಜ ಸಂಪರ್ಕ. ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆದರೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20-35 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು: ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮಾವು, ಪಪ್ಪಾಯಿ), ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್), ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ, ಬಟಾಣಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಕೇವಲ ನಾರಿನಂಶ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಲದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.