ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಳಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು? ಅದು ಔಷಧವೇ? ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು? ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಎಕಿನೇಶಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ . ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಂದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂತಹದ್ದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ನೀವು ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು , ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
| ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ/ಅವಕಾಶ | ನೀವು ಯಾಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? |
|---|---|
| ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) | ಎಕಿನೇಶಿಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. |
| ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಏಡ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿ | ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಕ್ಷಯರೋಗ | ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು. |
| ಮಧುಮೇಹ | ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. |
| ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ | ದೇಹದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಈ ಅಂಗಗಳು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. |
| ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. |
| ನೀವು ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ | ಕಸಿ ಮಾಡಿದ ಅಂಗಗಳ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. |
| ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ | ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. |
| ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು | ನೀವು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಇದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ? (ಔಷಧಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು)
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನೀವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಅವುಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ:
- HIV ಅಥವಾ AIDS ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಗಳು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಔಷಧಗಳು.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಗಳು).
- ನಿಮೋಡಿಪೈನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು.
- "ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್" ಅಥವಾ "ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್" ನಂತಹ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು.
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾರ್ಫರಿನ್.
ಈ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್), ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಬಳಸುವಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳು
- ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
- "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದರೆ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ: ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಒಂದು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ?
ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
| ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು | |
|---|---|
| ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು | ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ (ಇವು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು). |
| ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮುಂದುವರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು | |
| ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ | ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. |
ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ.
- ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎಕಿನೇಶಿಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಮುಖದ ಊತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.