ನಿಮಗೂ ಪಾರ್ಶ್ವ ನೋವು ಇದೆಯೇ? (ಪೃಷ್ಠ ನೋವು) - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಬಾರಿ ಅದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇರಿತದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಪಾರ್ಶ್ವ ನೋವು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಪಕ್ಕದ ನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವ ನೋವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾರ್ಶ್ವ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ನಡುವೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವೇ? ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ನೋವೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

• ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇದ್ದರೆ , ಬಾಗುವುದು, ಎತ್ತುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಲನೆಯಿಂದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಳವಾದ, ನಿರಂತರ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು.

ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನೋವು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲೋ? ಎಡಭಾಗದಲ್ಲೋ? ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲೋ?
• ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ಈ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು) ಇವೆಯೇ?

ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (CBC) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ MRI ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ:ಇದರಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು: ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಆಘಾತ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕಾರ್ಪೋರಿಯಲ್ ಶಾಕ್‌ವೇವ್ ಲಿಥೊಟ್ರಿಪ್ಸಿ) ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು (ಯುರೆಟೆರೊಸ್ಕೋಪಿ) ವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್) ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ (ಸೋಡಿಯಂ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ) ಮುಂತಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs) ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ. ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ಲಸಿಕೆ) ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾಯವಾಗಿ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.