ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಹಠಾತ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಎಂದಾದರೂ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ , ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳದ ನರವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಗ್ಲೋಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನರ ಯಾರು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ 12 ಪ್ರಮುಖ ಜೋಡಿ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೆಯದು. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಮುಖ್ಯ ರಸ್ತೆಗಳಂತೆ, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ 12 ಪ್ರಮುಖ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕಪಾಲ ನರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗ್ಲೋಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನರವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ, ಗಂಟಲು, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ.
ಈ ನರದೊಳಗೆ ಮೂರು ರೀತಿಯ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಅಂದರೆ ಅದು ಮೂರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೋಟಾರ್ ಫೈಬರ್ಗಳು: ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ನರವು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂವೇದನಾ ನಾರುಗಳು: ಇವು ರುಚಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.
- ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ಗಳು: ಇವು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ನರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ನರವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಕಾರ್ಯ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ರುಚಿ | ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೂರನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. |
| ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು. | ಈ ನರವು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು, ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ, ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು (ನೋವು, ಸ್ಪರ್ಶ) ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. |
| ನುಂಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. | ನುಂಗುವುದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ನರವು, ಇತರ ಹಲವಾರು ನರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನುಂಗುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ | ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಲಾಲಾರಸವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. |
| ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ | ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಈ ನರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾದರೆ, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಗ್ಲೋಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನರಶೂಲೆ
ಇದು ಈ ನರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ, ಗೋಳಾಟ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತಹ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ನುಂಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನರವು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಒತ್ತಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನೋವು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗಂಟಲು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ `(ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್)`, `(ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್)` ಅಥವಾ `(ಕಾರ್ಬಮಾಜೆಪೈನ್)` ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ನರ ಹಾನಿ (ನರ ಪಾಲ್ಸಿ)
ಈ ನರವು ಅಪಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಟಾನ್ಸಿಲೆಕ್ಟಮಿ: ಟಾನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಎಂಡಾರ್ಟೆರೆಕ್ಟಮಿ: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಕಪಾಲದ ನರ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಈ ನರವು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನರಗಳ (ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ನರ, ವೇಗಸ್ ನರ) ಹತ್ತಿರ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ) | ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು. |
| ಒಣ ಬಾಯಿ | ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. |
| ಗಂಟಲು ಜೋಮು | ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆ. |
| ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ | ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. |
| ರುಚಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾದಾಗ. |
ಮುಖ್ಯ: ಈ ರೀತಿಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ನರವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು?
ಈ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ನರವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನರಮಂಡಲ ಹಾಗೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಗ್ಲೋಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗ್ಲೋಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ 12 ಪ್ರಮುಖ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನುಂಗಲು, ರುಚಿ ನೋಡಲು, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು/ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಗಂಟಲು, ಕಿವಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು (ನರಶೂಲೆ), ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ನರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ) ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ