ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, "ಇದು ಏನು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು A1C. ಇವೆರಡೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಾವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಳಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 'ವಿತರಣಾ ಸೇವೆ'ಯಂತೆ.
ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ. ಆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೊರಹಾಕಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಣುವು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸರಪಳಿಯು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 'ಹೀಮ್' ಎಂಬ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ಗೆ ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ (gm/dL) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಪುರುಷರು: 14.0 ರಿಂದ 17.5 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್
- ಮಹಿಳೆಯರು: 12.3 ರಿಂದ 15.3 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್
ಈಗ ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಸ್ಥಿತಿ | ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ | ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ಎದೆ ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. |
| ಅಧಿಕ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ. |
ಮುಖ್ಯ: ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈಗ A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು HbA1c, ಅಥವಾ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, A1C ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
A1C ಪರೀಕ್ಷೆ ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಒಬ್ಬ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗನ ಇಡೀ ಋತುವಿನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಸರಾಸರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಗಳಿಸುವ ರನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವನು ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರನೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಋತುವಿನ ಅವರ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಇದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ನಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣದ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
A1C ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥ
A1C ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಶೇಕಡಾವಾರು (%) ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲಿದೆ.
| A1C ಶೇಕಡಾವಾರು (%) | ಅರ್ಥ |
|---|---|
| 5.6% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ | ಸಾಮಾನ್ಯ - ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲ. |
| 5.7% ರಿಂದ 6.4% | ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿ - ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ! |
| 6.5% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು | ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. |
A1C ಮಟ್ಟ ಯಾವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟವು 9% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ನರ ಹಾನಿ (ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ), ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
A1C ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?
ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ:
ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಹೀಮ್ ಐರನ್: ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು (ಉದಾ. ಟ್ಯೂನ), ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸಗಳು.
- ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಮ್ ಅಲ್ಲದ ಕಬ್ಬಿಣ: ಪಾಲಕ್, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ, ಸೋಯಾ, ಖರ್ಜೂರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.
- ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ: ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪೇರಲ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
A1C ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ:
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟವನ್ನು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:
- ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಪಿಷ್ಟ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು) ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ:ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳು: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬುದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- A1C ಮಟ್ಟವು 5.7% - 6.4% ರ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ. 6.5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು A1C ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ