ನಿಮಗೆ H1N1 (ಹಂದಿ ಜ್ವರ) ಬಗ್ಗೆ ಭಯವಿದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜಗತ್ತು ' ಹಂದಿ ಜ್ವರ ' ಎಂಬ ಜ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಆಗ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ಈ H1N1 ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಜ್ವರವೇ. ಹಿಂದೆ ಹಂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ 2009 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ವೈರಸ್‌ನ ಹೊಸ ತಳಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು, ಅದು ಹಂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಿತು ಎಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಇದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆದಿದೆ.

ಆದರೆ ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ H1N1 ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ನಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ನೆಗಡಿಯಂತೆ , ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ H1N1 ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮಗೆ ಈ H1N1 ಜ್ವರ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ, ನಮಗೆ ಋತುಮಾನದ ಜ್ವರ ಬರುವಂತೆಯೇ. ಈ ಜ್ವರ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ, ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ನಮಗೂ ಈ ರೋಗ ಬರಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಜ್ವರ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿ, ಮೇಜು ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್‌ನಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಾವು ಮುಟ್ಟಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡಬಹುದು. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೋಗ ಹರಡಬಹುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, H1N1 ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರದಂತೆ, H1N1 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ , ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಜ್ವರವು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಿರಂತರ ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು
• ವಿಪರೀತ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ

ಇದು H1N1 ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅದು H1N1 ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರವೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ:

• 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು
• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು
• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ)
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ನರಮಂಡಲ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿತರು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು)
• ವೃದ್ಧಾಶ್ರಮಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೆಗಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು H1N1 ಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಒಸೆಲ್ಟಾಮಿವಿರ್ ಎಂಬ ಔಷಧ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಜ್ವರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಜ್ವರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ!

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ನಿಯಮಿತ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆಯು H1N1 ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲಸಿಕೆ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ದಿನವಿಡೀ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 'ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್‌ಡೇ' ಹಾಡನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತ ಇರುವ ಜನರಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

H1N1, ಹಂದಿ ಜ್ವರ, ಹಂದಿ ಜ್ವರ, ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ, H1N1 ಸಿಂಹಳ, H1N1 ಚಿಕಿತ್ಸೆ