ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ (HAPE) ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ನುವಾರಾ ಎಲಿಯಾದಂತಹ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ಎಂದಾದರೂ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು 'ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ' ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ HAPE ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

HAPE (ಹೈ-ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ) ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ HAPE ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪರ್ವತ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ HAPE ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.

HAPE ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8,200 ಅಡಿ (2,500 ಮೀಟರ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ಈ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಈ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ HAPE ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು HAPE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.

HAPE ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

HAPE ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ HAPE: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 8,200 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಅಂದರೆ, ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡದೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಏರಿದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲಂಬೊದಿಂದ ನುವಾರ ಎಲಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

2. ಮರುಪ್ರವೇಶ HAPE: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ, ಅವರು ಸಹ HAPE ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

HAPE ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 14,800 ಅಡಿ (4,500 ಮೀಟರ್) ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುವ ಸುಮಾರು 6% ಜನರುHAPE ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು HAPE ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದೇ ದರದಲ್ಲಿ (1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 4,500 ಮೀಟರ್) ಏರಿದರೆ, ಮೊದಲು HAPE ಹೊಂದಿದ್ದ ಸುಮಾರು 60% ಜನರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

HAPE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ HAPE ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಕೆಮ್ಮು: ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ, ನೊರೆ ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ): ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ: ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಹೆಚ್ಚಳ (ಟ್ಯಾಕಿಪ್ನಿಯಾ): ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಜ್ವರ.
• ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ (ಸೈನೋಸಿಸ್): ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎತ್ತರದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಮೆದುಳು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

HAPE ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಾವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದ್ರವವು ಹೊರಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ರಕ್ತ ಮಿಶ್ರಿತ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಬರಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ HAPE ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು HAPE ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಎತ್ತರವಾಗುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಹಿಂದೆ HAPE ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇದನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟ್ರಾಕಾರ್ಡಿಯಕ್ ಶಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಅಸಹಜತೆಗಳು.
• ಶೀತ ಹವಾಮಾನ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಇರುವುದು.

ನಿಮಗೆ HAPE ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ HAPE ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

HAPE ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

HAPE ಗೆ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಕನಿಷ್ಠ 1,000 ಅಡಿ (300 ಮೀಟರ್), ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 3,300 ಅಡಿ (1,000 ಮೀಟರ್) ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೈಪರ್‌ಬೇರಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಮೋ ಬ್ಯಾಗ್® ನಂತಹ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಹೈಪರ್‌ಬೇರಿಕ್ ಚೇಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಫೆಡಿಪೈನ್ ಅಥವಾ ಫಾಸ್ಫೋಡೈಸ್ಟರೇಸ್ (ಪಿಡಿಇ) ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ ಅಥವಾ ಟಡಾಲಾಫಿಲ್‌ನಂತಹ) ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

HAPE ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, HAPE ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

HAPE ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, HAPE ಬರುವ 50% ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ HAPE ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪಬಹುದು?
• ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ?
• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

HAPE ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

HAPE ಸೇರಿದಂತೆ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮೇಣ ಆರೋಹಣವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಏರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ HAPE ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎತ್ತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು HAPE ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು HAPE ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನೇ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಏನಾದರೂ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊರಟಾಗ, ಗುರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಆತುರಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಧಾವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಶಿಖರವನ್ನು ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೋಹಣಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ:

• HAPE ಎಂಬುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚರ್ಮ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿರಿ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು.
• ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಹಿಂದೆ HAPE ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

``HAPE, ಪರ್ವತ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪರ್ವತಾರೋಹಣ