ಹೂಡಿಯಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? (ಹೂಡಿಯಾ ಗೋರ್ಡಾನಿ) | ಅದು ನಿಜವೋ ಸುಳ್ಳೋ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು "ಹೂಡಿಯಾ" ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಥೆ ನಿಜವೇ? ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಹೂಡಿಯಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೂಡಿಯಾ ಗೋರ್ಡೋನಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕಲಹರಿ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಳ್ಳಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಳ್ಳಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದರಂತೆ ಕಾಣುವ ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಬೇಟೆಯಾಡುವಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರು.

ಈ ಕಥೆಯೇ ಹೂಡಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದೆ. ಇದು ಈಗ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಬಹುದಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತರಹದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆಯೇ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದರ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು "ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು" ಎಂದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆಯೇ? ನೋಡೋಣ.

ಹೂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ

ಡಾ. ಡೇವಿಡ್ ಮ್ಯಾಕ್ಲೀನ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೂಡಿಯಾ ಸಸ್ಯವು P57 ಎಂಬ ಅಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ P57 ಅಣುವು ಮೆದುಳಿಗೆ "ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ, ತಿನ್ನುವ ಸಮಯ" ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ

ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಡಾ. ರಿಚರ್ಡ್ ಗೋಲ್ಡ್‌ಫಾರ್ಬ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 7 ಜನರು ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಹೂಡಿಯಾ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ತೂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ 7 ಜನರಿಂದ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇಡೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ರೀತಿ, ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನಡೆಸದ ಕಾರಣ, ಅದರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.

ಹೂಡಿಯಾ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೂಡ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳು ಒಳಗೆ ಬಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಉತ್ತರ ಹೀಗಿದೆ:

"ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ . ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದಂತೆ."

ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೂ, "ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾರನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಕಲಿ ಹೂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!

ಇದು ಈ ಕಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಭಾಗ. ಹೂಡಿಯಾಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಕಲಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಊಹಿಸಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೂಡಿಯಾವನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಅಂದರೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೂಡಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ: ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ.
• ಬೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಲೆಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಕಲಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ: ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.