ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಗುಂಗುರು ಆಗಿದೆಯೇ? (ಕೂದಲು ಜಡೆಗಳು) ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಸುಂದರವಾದ ಜಡೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಈ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಗುಂಗುರು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸೋರಬಹುದು, ಹೊರಪದರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಒಣಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಒಣ ನೆತ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

• ನೆತ್ತಿಯ ನೋವು
• ನಿರಂತರ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್
• ತಲೆಹೊಟ್ಟು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಣೆಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು.

ಕೂದಲು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀರು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹದನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿವೆ:

• ಅಲೋವೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆಣೆದ ಕೂದಲನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೆಣೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಂತೆಯೇ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಣೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಿಭಾಗಿಸಬಹುದು, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಡ್ರೈ-ವಾಶ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಜಡೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಡೆ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಜಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಕೂದಲನ್ನು ಜಡೆ ಕಟ್ಟುವುದು ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಬೋಳಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು 8 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳು.ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಹಾಗೆಯೇ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಜಡೆ ಕಟ್ಟುವುದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ದಿನವಿಡೀ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರೇಷ್ಮೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಜಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇರುಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಜಡೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಣೆಯುವುದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.