ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ 16 ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಸೈನ್ಯದಂತಿದೆ. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ 100% ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಿತಿಮೀರಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿದೇಶಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ತಮ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೂಪಸ್, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ 80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಆದರೆ ಇದನ್ನೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವಾಗಿದೆಯೇ? (ಆಯಾಸ)

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಂತೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ದೂರವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ದಣಿದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ.

2. ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ ಇದೆಯೇ? (ಲಘು ಜ್ವರ)

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಜ್ವರದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

3. ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? (ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ .

ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕನ್ನಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳು

ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.

1. ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನಂತರ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ರೇನಾಡ್ಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

2-4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಮಲದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಹೊರಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

3. ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜೋಮು

ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಹರಡುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

4. ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವು ಊದಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಹಾರವು ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

5. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೀಲು ನೋವು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು