ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ)

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಲು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. 'ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕು?', 'ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡಬೇಕು?', 'ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?', 'ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?' ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಕಾರುಗಳಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿ (ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2) ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ.

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನಗಳು

• ಸಿರಿಂಜ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್: ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್: ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೆಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್: ಇದು ಸೂಜಿರಹಿತ ವಿಧಾನ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯಿಂದ ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ನೀವು ಬಳಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ
• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಟ್ಟ
• ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ (ಇಂಜೆಕ್ಷನ್, ಪಂಪ್ ನಂತಹ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವೈದ್ಯರು ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆತರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಇಂಚು ದೂರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ . ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ.

• ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ). ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸಿ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು, ತಿಂಡಿಗಳು ಬೇಕೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಯಾವ ಮಿತಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಈ ಮಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು . ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ಸಂಗ್ರಹಣೆ:ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟು ಹೋಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ಸಿರಿಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು: ಸಿರಿಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಣ ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಬಳಸಿದ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ.