ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಜುಗುಲಾರ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಯಾರಾದರೂ ಕೋಪದಿಂದ ಕೂಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಂಠನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದವುಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಕಂಠನಾಳಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ?

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಆ ನಗರದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೃದಯದಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ರಕ್ತದ 15% ರಿಂದ 20% ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಟ್ರಕ್‌ನ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಮುಖ, ಕಿವಿ, ತಲೆಬುರುಡೆ) ತಲುಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಆ "ಬಳಸಿದ" ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರುವ ಸಮಯ. ಆ ಪ್ರಮುಖ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಂಠನಾಳಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಪ್ರಮುಖ ನಗರದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಂತೆ. ಈ ರಸ್ತೆಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಗರವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಠನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಂಠನಾಳವು ತಲೆಯಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು (ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ರಕ್ತ) ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಕಂಠನಾಳಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕಂಠನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ರಸ್ತೆಯ ಮೂರು ಪಥಗಳಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಮಗೆ ಒಟ್ಟು ಆರು ಕಂಠನಾಳಗಳಿವೆ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಈ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸೋಣ.

ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಇಳಿದ ನಂತರ, ಅವು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವಾದ ಸುಪೀರಿಯರ್ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವು ತಲೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಕಂಠನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು.

• ಅನ್ಯೂರಿಸಂ: ಇದು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿಡಿದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹವು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಕಂಠನಾಳಕ್ಕೆ ತೂರುನಳಿಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ.
• ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಇದು ರಕ್ತನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. ಅಪಘಾತಗಳು, ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್: ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಂಠನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

1. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದರಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

2. ನಾಳೀಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್:ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

3. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ: ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗದ ಮೂರು ಆಯಾಮದ (3D) ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್) ಚುಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹರಿಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4. MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಂಠನಾಳದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• IV ಲೈನ್ ಅಳವಡಿಕೆ: ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ, PICC ಲೈನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾನುಲಾಗಳನ್ನು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ರಕ್ತನಾಳವು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂಠನಾಳದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಂಠನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೂ, ಇತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದೇನೂ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಕುತ್ತಿಗೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಗಿನವುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐಸ್ ಹಾಕಿ) ಮತ್ತು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ .
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಜುಗುಲಾರ್ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ IV ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟ್ ಇರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಕಂಠನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಕ ನಾಯಕರು. ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.