ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಈ ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪುಟ್ಟ ಅತಿಥಿ ಇರುವುದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳನ್ನು, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷವು ವರ್ಣನಾತೀತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದು ಚಿಟ್ಟೆ ಬೀಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆ ಸಿಡಿಯುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಸಂಭಾಷಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ಇಂದು, ನಾವು 'ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್ಸ್' ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ ಎಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ 'ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್‌ಗಳು' ಯಾವುವು?

'ಕಿಕ್ ಕೌಂಟ್ಸ್' ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒದೆಯುತ್ತದೆ, ತಿರುಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರುಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳಿದಂತಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಏನಾದರೂ ಬದಲಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಮಗು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರುವಂತೆ
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಂತೆ.
• ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಚಗುಳಿ ಇಡುವಂತಿದೆ.
• ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳಿದಂತೆ (ಗುದ್ದುಗಳು)

ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅರಿವು ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ವಾರಗಳು 28 ರಿಂದ 40) ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು?

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಆ ಚಡಪಡಿಕೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ಈ ರೀತಿ ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ 'ಕಿಕ್ ಎಣಿಕೆ' ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಅಂದರೆ 28 ವಾರಗಳ ನಂತರ . ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಒದೆಯುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸರಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಮಗು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಣಿಸುವುದು.

2. ಮಗು 10 ಬಾರಿ ಚಲಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು.

ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ (ACOG) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಗುರಿಯಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿ:

ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ 10 ಚಲನೆಗಳು ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಬ್ಬಿಸುವುದು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ಸಿಹಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು).
• ಊಟ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ (ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
• ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋರಾಗಿ ಹಾಡನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಭಯಪಡಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

1. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಗಳು ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ.

2. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಬಿಡಿ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ . (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾದರೆ).

3. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಇಲ್ಲ, ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒದೆತಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು "ಉರುಳುವಿಕೆ" ಮತ್ತು "ಸ್ವಿಶ್"ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.