ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೂ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವು) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಈ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿಯೇ? ಆ ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಬರುವ ತಲೆನೋವು, ಅಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವು . ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮೊದಲ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ (ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುವಾಗ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಲೆನೋವು ನಿಜವಾದ ನೋವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರುವ ತಲೆನೋವುಗಳೇ ಬರುತ್ತವೆ: ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ . ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಮಿಡಿಯುವ, ಮಿಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಲೆನೋವು ಎಂಬ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ತಲೆನೋವು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಡಿಯುವ) ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಉದಾ. ಪನಾಡೋಲ್) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಈ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸುಮಾರು 40% ಜನರು ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮೊದಲು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು:

• ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವು: ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು. ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕಟ್ಟಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಮೈಗ್ರೇನ್: ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ) ತೀವ್ರವಾದ, ಮಿಡಿಯುವ ನೋವು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೂ ಇರಬಹುದು.
• ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು: ತೀವ್ರವಾದ, ಸುಡುವ, ಇರಿತದಂತಹ ನೋವು, ಇದು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಲೆನೋವು: ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಲಗಿದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮಂದ ಅಥವಾ ಮಿಡಿಯುವ ನೋವು.

ಈ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು? - ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು!

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನ ಭಾವನೆ.
• ಮುಖ, ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಊತ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಈ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ನನ್ನ ತಲೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ಸವಾಲುಗಳು:ನೀವು ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಳುವ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಮೆದುಳಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೀಡಿದಾಗ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ತಲೆನೋವು ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಈ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ಯಾವುದೇ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಉದಾ. ಪನಾಡೋಲ್) ಮತ್ತು NSAID ಗಳು (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ , ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ನೋಡಿ.
• ಒಬ್ಬರ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು:ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಕನಸಿನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಕೂಡ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಇದು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸೇರಿಸಲಾದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಈ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ತಲೆನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನ್ನ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು?
• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಇದೆ?
• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಾನು ಮೊದಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?
• ನನ್ನ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ) ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ (ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸವಾಲಿನ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

` ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಲೆನೋವು, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ