ನಿಮಗೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಬ್ರಾಂಕೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್)!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಗುರ್ಗುಟ್ಟುವ ಶಬ್ದ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ, ಸರಿಯೇ?

ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ( ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ) ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಿರಿದಾಗುವುದು. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ನೀರು ಹರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೆಳುವಾದ ಪದರವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾದಾಗ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಧೂಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಮಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಏಕೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿರುವಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ (ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ನಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ರೀತಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ಪರಾಗ , ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು , ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಧೂಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದು ಹಾಗೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪರಿಶ್ರಮ: ಕೆಲವು ಜನರು ಓಡುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವುಇದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಜುಕೊಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಆವಿ, ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ AC ಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ದಿನ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ.
• ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ: ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನ: ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು , ಹಾಗೆಯೇ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಈ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆ), ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಬ್ರಾಂಕೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

• ಉಬ್ಬಸ: ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಗುನುಗುವ ಶಬ್ದ . ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಊದುತ್ತಿರುವಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ಕೇಳಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಉಸಿರಾಡಿದರೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಡಿದಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಮ್ಮು: ನಿಮಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಉಬ್ಬಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಕೆಮ್ಮಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಎದೆ ಬಿಗಿತ: ಎದೆಯನ್ನು ಯಾರೋ ಬೆಲ್ಟ್ ನಿಂದ ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

• ಆಸ್ತಮಾ:ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಬಲಿಪಶುಗಳು. ಆಸ್ತಮಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಾಗಿದೆ.
• COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ): ಇದರಲ್ಲಿ ಎಂಫಿಸೆಮಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ಆಗಿವೆ.
• ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ನಾವು ಭಯಪಡಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಆಮ್ಲಜನಕ) ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ತುರ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಬ್ಬಸದಂತಹ) ಬ್ರಾಂಕೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲ ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (PFT ಗಳು): ಇವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ಒಂದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ಪೈರೋಮೆಟ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್ -ರೇ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು? ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು:
• ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಪಫರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).ನೀವು ಇದನ್ನು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ( ಮಂಜು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಯಂತ್ರ) ನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇವು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: ಕಡಿಮೆ-ನಟನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ-ನಟನೆ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು (ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು) ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು (ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ) ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಔಷಧಿ: ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯಾದರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ (ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು "ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ"ದಂತಿದೆ.
• ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಪೆನ್® ಅಥವಾ ಆವಿ-ಕ್ಯೂ® ನಂತಹ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಿ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತೆರೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ (ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ( ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮೂಲಕ ಕೃತಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರಾಕಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ: ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೇರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು .

ಎಲ್ಲರ ಅನುಭವ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು (ETU) ?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಜೀವನ್ಮರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು!

• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ (ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು).
• ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು, ಮುಖ, ಬಾಯಿ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡರೆ (ಇದು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು).
• ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶೀತ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ (ಇದನ್ನು ನಾವು ಸೈನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇರುವುದಿಲ್ಲ).
• ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ಆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
• ನನಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನನ್ನ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
• ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? (ಉದಾ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ನಾನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು: ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಿಒಪಿಡಿ ಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸೂಚಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ನಿಗದಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಎದೆ ಬಿಗಿತ. ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಸದಂತೆ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಿಒಪಿಡಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಬ್ರಾಂಕೊಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬ್ರಾಂಕೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದು, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು). ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು!