ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಯಾವುವು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇಂದು, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಂತೆ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವಂತೆಯೇ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಇದನ್ನು ಮಾಡು" ಮತ್ತು "ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡು" ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸೂಕ್ತ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು)

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಯಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಂತೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ: ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿದೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು. ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇತರ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ "ಮಾಸ್ಟರ್" ನಂತಿದೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ (ನಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ), ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಟೋಪಿಗಳು: ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.

ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು "ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್" ಮತ್ತು "ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್" ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇವು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಯಭೀತರಾದಾಗ, ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಆಡಳಿತಗಾರ: ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ: ಅಂಡಾಶಯಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ: ವೃಷಣಗಳು )

ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ವೃಷಣಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಡುಗರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಧ್ವನಿಯ ಆಳ, ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೇವಲ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬಂದಾಗ , ಬಹಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಸರಿ? ಹುಡುಗರ ಧ್ವನಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಗಡ್ಡಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಡುಗಿಯರ ದೇಹದ ಆಕಾರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಟ್ಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಾವು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಸಮನ್ ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಈಗ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆ: ಚಯಾಪಚಯ

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ . ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಾರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ನಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಿಂದ ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಕೀಲಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಇನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, (ಸಿರೊಟೋನಿನ್) ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಮೆಲಟೋನಿನ್) ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ)

ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ "(ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್)", "(ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್)" (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು "(ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್)" (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ), ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ)

ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ನಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆವರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ "(ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್)" ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು (ಹೋರಾಟ) ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗಲು (ಪಲಾಯನ) ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ "(ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್)" ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ .
• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ , ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗದಿರುವುದು.
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳು , ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೇಡದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದು ಸರಿ.
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇವುಗಳು (PCOS - ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅದು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಳಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಲಿ. ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದು ನಾವು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳ ಸಾರಾಂಶ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳೋಣ.

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಂತೆ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ತಲುಪಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿದ್ರೆಯವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯವರೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.ನಂತರ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.