ಮಗು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಭಯವೆಂದರೆ, 'ನಾನು ಈ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ?' ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂದು, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇರುವ ಸ್ಥಾನ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ (ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯಲು (ಹಿಗ್ಗಿಸಲು) ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಲು (ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊರಬರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗಲೂ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಂದಾಗ. ಅವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನಂತೆ ಬಂದು ಹೋಗುವ ನೋವಿನ ಅಲೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
1. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
2. ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಔಷಧೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಬಂದು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೈನಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.
1. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು)
ಇವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ (IV ಮೂಲಕ) ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು "ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್" ಮಾದರಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವು ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
2. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ (ವಲ್ವಾ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್). ಮಗು ಜನಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಲಿಯಬೇಕಾದರೆ (ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವಂತಹವು) ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧವನ್ನು ಪುಡೆಂಡಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಯೋನಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ 3 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೂ ಟ್ಯೂಬ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ, ಔಷಧಿ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ಇದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಸೊಂಟದಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಪೈನಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ | ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಜಿತ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಔಷಧಿಯ ಒಂದೇ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಕಂಬೈನ್ಡ್ ಸ್ಪೈನಲ್-ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ (CSE) | ಇದು ಮೇಲಿನ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತ್ವರಿತ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿರಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು!
ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ.
- ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.
- ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ?
ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
- ನಾನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತೇನೆ?
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಸಂಕೋಚನ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ "ತಳ್ಳುವಿಕೆ" ಅನಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ತಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
- ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆರಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಜನರು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ನೋವು ಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೋಚನದ ಮಾದರಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ತೆರೆಯುವವರೆಗೆ ನೋವುರಹಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ:ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮಗೆ ಸಲೈನ್ (IV) ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆ: ಅದು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ತಲೆನೋವು: ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ, ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತುರ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ - ಲಾಫಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಸ್
ಇದು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಅನಿಲ. ನೀವು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಮಸಾಜ್: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.
- ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
- ಹೆರಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್: ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ (ಹಿಪ್ನೋಬರ್ತಿಂಗ್) ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
- ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಸಂಗಾತಿ, ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ತೇಜನ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಔಷಧಿಗಳಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆಯೂ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮೊದಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.