ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. - ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೂ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಒಣಗಿ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆಯೇ ? ಇವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ), ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಈ ವಿರೇಚಕಗಳು ಯಾವುವು? ಯಾರಿಗೆ ಅವು ಬೇಕು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳೇ ವಿರೇಚಕಗಳು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವು ವಿರೇಚಕಗಳು , ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿರೇಚಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಸುಧಾರಿಸದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಕರುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೊದಲು, ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು (ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು) ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೇಚಕಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ವಿರೇಚಕಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ವಿರೇಚಕಗಳು ಮಲದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿರೇಚಕಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ವಿರೇಚಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. IBS (ಇರಿಟೇಬಲ್ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ (ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಸ್) ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ (ಡುಫಲಾಕ್®), ಲಿನಾಕ್ಲೋಟೈಡ್ (ಲಿನ್ಜೆಸ್®) ಮತ್ತು ಲುಬಿಪ್ರೊಸ್ಟೋನ್ (ಅಮಿಟಿಜಾ®) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿರೇಚಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವಿರೇಚಕಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಬಾಯಿಯಿಂದ ನುಂಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು.
• ಪುಡಿಗಳು: ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುವ ಪುಡಿಗಳು.
• ದ್ರವಗಳು/ಸಿರಪ್‌ಗಳು: ಅಳತೆ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ದ್ರವ ಔಷಧಗಳು.
• ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ, ಕರಗುವ ಔಷಧ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು.
• ಎನಿಮಾಗಳು: ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ: ದೇಹದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು:ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ವಿರೇಚಕಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.