ನಿಮಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ಇದು ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಆಯಾಸ, ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ - ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ . ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು 'ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್' ಆಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು 3.5 ರಿಂದ 5.2 mEq/L ( ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಕ್ವಿಲೆಂಟ್ಸ್) (ಅಂದರೆ, 3.5 ರಿಂದ 5.2 mmol/L) ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಇದು 3 mEq/L (3 mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನೋಡಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೇವಲ ಖನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ನಷ್ಟ . ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅತಿಸಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ( ವಿರೇಚಕಗಳು ) ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ನೋಡೋಣ.

• ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 'ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ' ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ: ಕೆಲವು ಜನರು 'ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮದ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು:ಕೆಲವರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು 'ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು: ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು: 'ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಲ್ಡೋಸ್ಟೆರೋನಿಸಮ್' ಮತ್ತು 'ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ಇದನ್ನು 'ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಬಾರ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಗಿಟೆಲ್ಮನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಅಪರೂಪದ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಲಿಡ್ಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪರೂಪದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಬಹಳ ಅಪರೂಪ: ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಗದಿರುವುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಮಿಲಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಅವಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವಳ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಳು. ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು .
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆ.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಚುವಿಕೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ (ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ) , ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
• ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
• ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ , ಬಹುಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).
• ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ).
• ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ (ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ).

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುನಿಲ್ ಚಿಕ್ಕಪ್ಪನಿಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸತತವಾಗಿ ಅತಿಸಾರ ಇತ್ತು. ನಂತರ, ವರ್ಣನಾತೀತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಅವನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮಾಂಸ ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅವನಿಗೆ ನಿಲ್ಲಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾದವು, ಅವನಿಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅತಿಸಾರದಿಂದಾಗಿ ಅವನ ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು 3.5 ರಿಂದ 5.2 mEq/L (3.5 ಮತ್ತು 5.2 mmol/L) ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು 3 ರಿಂದ 3.5 mEq/L (3 ಮತ್ತು 3.5 mmol/L) ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ . ಇದು 3 mEq/L (3 mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ .

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು 'ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ' ಅಥವಾ 'ಸಮಗ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ'ವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG ಅಥವಾ EKG) ಅನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ECG ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ECG ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೌಖಿಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ (IV) ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ .
• ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ .
• ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ .

ಅಲ್ಲದೆ, ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಆಹಾರಗಳು
• ಬೀಜಗಳು (ಉದಾ. ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ)

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆವಕಾಡೊ
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ
• ಧಾನ್ಯದ ಹೊಟ್ಟು
• ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾ. ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್)
• ಮೀನು
• ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ
• ಹಾಲು
• ಕಿತ್ತಳೆಗಳು
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು
• ಟೊಮೆಟೊ

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಷ್ಟೂ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

(ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಡೆಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.)

ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ , ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಕಾರಣಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು), ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು (ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ), ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಂತಿ/ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

` ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ