ಊಟ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಊಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ವೈದ್ಯರು "ರಿಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜಟಿಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಇಡೋಣ.

ಈ "ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಎಂಬುದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಷ್ಟು ದಿನ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದ ನಂತರ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲವಣಗಳ (`(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು)`) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗೆ ``ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್'' ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು "ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 60 ಕಿಲೋ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆಗೆ 6 ಕಿಲೋಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ನೀವು ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ (ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ (ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ನಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು .
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ.
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) ಇರುವವರಿಗೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.

ಈ "ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ವ್ಯಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ (`ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರ`) ಸುಮಾರು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ "ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು" ಬಳಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆ "(ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು)" ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಗೋದಾಮಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಡರ್ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

`(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ . ನೀವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಇವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ . ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಈ "(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು)" ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್)" ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಕೊರತೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊರತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)" ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

`(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಕೊರತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಕೊರತೆ (`(ಹೈಪೋಫಾಸ್ಫೇಮಿಯಾ)`)

"ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ರಂಜಕದ ಕೊರತೆ. ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ಒಂದು ಅಂಗವು ಮರಗಟ್ಟುವಂತೆ)
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎರಡಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು (`ಡಬಲ್ ವಿಷನ್`).
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
• ಕೋಮಾ.
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ (`(ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಪತಿ)`).

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ , ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ (`(ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ)`)

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ (`(ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ)`).
• ನಡುಕ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
• ಕೋಮಾ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾ).
• ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ (`(ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ)`)

ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊರತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ನೋವು.
• ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ.
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).
• ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ.

ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1) ಕೊರತೆ (`ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆ`)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಈ ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಭ್ರಮೆ, ಗೊಂದಲ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ("(ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ)").
• ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ತೊಂದರೆಗಳು (`(ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ)`). "ಕುಡಿದವನಂತೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು."
• ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ (`(ಮರೆವಿನ ಕಾಯಿಲೆ)`).
• ಗೊಂದಲ (ಆಗದ ವಿಷಯಗಳ ನೆನಪುಗಳು).

ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು "ದ್ರವದ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ" ಅಥವಾ "ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ" ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್).
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ).
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ.
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ (`(ಕಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಫೇಲ್ಯೂರ್)`).
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ). ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:

• ತಲೆನೋವು .
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ.

`(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು "ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಈ ಖಾಲಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಈ ಖಾಲಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೊದಲ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಎಲ್ಲಾ "(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್)" ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಕಾರಣ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ "(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್)" ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ "(ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್)" ವರ್ಗಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರವೇ ಕೊರತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನೀವು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು IV ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ?

ವೈದ್ಯರು "ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಪೂರ್ಣ ಮರುಪೂರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

`(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನೀವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ . ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು `(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಬಲ್ಲಿರಾ?

"ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ . ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

``(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`` ಎಂಬುದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ತೊಡಕು. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ,ಮರು ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮರು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು `(ರಿಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು .
• "ನಿಧಾನ ಪ್ರಯಾಣವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣ" ಎಂಬ ನಾಣ್ಣುಡಿಯಂತೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಮರು-ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ``(ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`` ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಪೋಷಣೆ, ಉಪವಾಸ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ