ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ, ಅಥವಾ ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಇಂದು ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೆಸರು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಬಲ್ಲವು.
ಈ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಧರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು. ಇವು ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಕಣಕಾಲು ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಸಾಧನಗಳವರೆಗೆ ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲು ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ತಜ್ಞರು (ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು.
| ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು (ಬನಿಯನ್ಸ್) | ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲು ಚಾಚಿಕೊಂಡು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಾರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸಸ್ | ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಇವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. |
| ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಪಾದಗಳು | ಮಧ್ಯದ ಪಾದವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ. |
| ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು | ನಿಂತಾಗ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ | ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು. |
| ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು (ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್) | ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. |
| ಉಳುಕಿದ ಕಣಕಾಲು | ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದ ಅಥವಾ ಉಳುಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ. |
ನಿಮಗೆ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇದಾಗಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವು. ಇದು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಓವರ್‌ಪ್ರೊನೇಷನ್).
- ದುರ್ಬಲ ಕಮಾನುಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ .
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಸಮವಾಗಿ ಸವೆಯದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೂನ ಒಂದು ಬದಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಸವೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮತೋಲನವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
- ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ್ದರೆ.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪಾದದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿದ್ದರೆ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಲ್ ಕುಶನ್ ನಡೆಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಕೆಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.
| ಪ್ರಕಾರ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು | ಇವು ಚಿಕ್ಕ ಕುಶನ್ ಗಳಂತೆ. ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೂ ಮತ್ತು ಪಾದದ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. |
| ಹೀಲ್ ಲೈನರ್‌ಗಳು/ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳು | ಇವು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಇವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. |
| ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳು | ಅವು ಪಾದದ ಕಮಾನಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. |
| ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು (ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳು) | ಅವು ಇಡೀ ಪಾದಕ್ಕೆ ಆಧಾರ ಮತ್ತು ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋಮ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ನಂತಹ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಕಣಕಾಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು | ಶೂಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಧರಿಸುವ ಸಾಧನ. ಇದು ಕಣಕಾಲು ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಣಕಾಲನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್
ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಫೋಮ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಗುರುತು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ 3D ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್: ಇವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬನ್ ಫೈಬರ್‌ನಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಸಹಜ ಪಾದದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಕೊಮೊಡೇಟಿವ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್: ಇವು ಮೃದುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವು ಪಾದದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಳಸಬೇಕು?
ನೀವು ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ "ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್" ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.
- ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ.
- ಸಣ್ಣ ನೋವಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ