ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರೇ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ? (ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲಗಳು)

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಹಾಲು ಯಾವಾಗ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಹಾಲು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ? ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ "ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್" ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್" ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಮೊದಲ ಹಾಲು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಿತ ದ್ರವವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು, ನೀರಿನಂತೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿನ್ನದಷ್ಟೇ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಷಯ .

ಈ `ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್` ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮೊದಲ ಹಾಲು ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಲಸಿಕೆಯಂತೆ ಇದನ್ನು ಭಾವಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೊದಲ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ `ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್` (ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್) ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರುವುದು, ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನುಂಗುವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಆ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವಂತಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ `ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್` (ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್) ನೀಡಿ.

ನಿಜವಾದ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಬಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಾಯಿಯಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶದ ಹಾಲು ಇರಬಹುದು. ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಹಾಲು ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹಾಲು ಕುಡಿದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹಾಲು ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ". ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್‌ಗೆ ಹೇಳುವುದು.ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಹಾಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 'ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು' ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಂತೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್ ಪ್ರಯೋಜನ

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್.

ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವರ ಸ್ವಭಾವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಅವನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ತಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳು: ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ (ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದ ನಂತರ), ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅಂದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ), ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದಂತಿರಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು. ಆದರೆ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.
• ಮಣ್ಣಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳು/ಮಲಿನ:ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವು ಕಡು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಮೆಕೋನಿಯಮ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾರುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೂಚನೆ.

ನಾಯಿಮರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

• ಮಗು ಕುಡಿದು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತ.
• ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ ? ಅದು ತನ್ನ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆಯೇ? ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ.
• ಮಗು ಹಾಲು ಹೀರುವಾಗ ನುಂಗುವ ಶಬ್ದ ಕೇಳುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದು ಮೊದಲು ಬೇಗನೆ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಇವು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
• ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಶಾಂತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೀರುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸೂಚಕ . ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಿಮರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ (ಸುಮಾರು 5% - 10%) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಾಯಿಮರಿಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊದಲ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು

ನೀವು ಮೊದಲು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವವು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅವು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರೋಲಾ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶ) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ತನಗಳ ಊತ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿ, ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ತನಗಳ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು . ಇದು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಂಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ!

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಅನುಭವಿ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅತ್ತೆಯಂತಹ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ: ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
• ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ನ ಮೌಲ್ಯ: ಆರಂಭದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿನ್ನದಂತೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ: ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ.
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ! ಈ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು! ಇದು ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಅನುಭವ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ.

` ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್, ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಸಿಂಹಳ